隨著產(chǎn)后修復在寶媽中越來越流行，大家或多或少都會了解一些關于這方面的知識。但是更多的人并沒有深入了解，只是從表面去看這個項目。

有些人說產(chǎn)后修復不就是減肥嗎？

那區(qū)別就大了。產(chǎn)后修復，終極奧義，就是身心獲得協(xié)調。

修復好受損的心理和身體器官，再進行減肥減脂，最后打造出身材，并不只是將體重減下去。而且如果身體器官沒有修復好的話，再怎么減肥都是沒有用的。

第二  產(chǎn)后沒有變胖的人不需要產(chǎn)后修復。

產(chǎn)后雖然你沒有變胖，但是你變松了呀。

肚子上松松垮垮，臀部下垂，包括私密部位都變得松弛，這些都是產(chǎn)后后遺癥，實際上問題還是出在了受損的器官。如果這些器官不修復，長此以往反而會使外界的濕寒邪氣更容易入侵人體。

第3點就是認為產(chǎn)后腰疼跟月子沒坐好有關系，所以沒必要去做產(chǎn)后修復。

其實產(chǎn)后百分之八九十的媽媽都有腰酸背疼的毛病，但是原因并不是因為坐月子造成的。

有一個很重要的原因就是腹直肌和骨盆出現(xiàn)了問題。

腹直肌分離，腹壁變薄，使得身體難以支撐上身的力量，從而導致腰肌勞損。而骨盆移位導致體態(tài)不正，一直保持這樣的姿勢，會使兩邊受力不平衡，肌肉力量變弱，更容易出現(xiàn)腰部的毛病。